ஓடுதல், கலோரிகளை எரிக்க, உங்கள் மனநிலையை தூக்கி உங்கள் தசையை வலுப்படுத்த ஒரு சிறந்த வழியாகும். மிக நீண்ட முன்பு, நாம் துடிப்பு, தூரம் மற்றும் வேகம் கண்காணிக்க சிறப்பு சாதனங்களை பயன்படுத்த வேண்டும், இப்போது இந்த குறியீடுகள் அனைத்து வெறுமனே ஸ்மார்ட்போன் காட்சி உங்கள் விரல் தட்டுவதன் மூலம் கண்டுபிடிக்க எளிதானது. அண்ட்ராய்டு இயங்கும் பயன்பாடுகள் உந்துதல் ஊக்குவிக்க, உற்சாகத்தை சேர்க்க மற்றும் ஒரு உண்மையான சாகச ஒரு வழக்கமான ரன் திரும்ப. நீங்கள் Play Store இல் நூற்றுக்கணக்கான பயன்பாடுகளை காணலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் எதிர்பார்ப்புகளை சந்திக்கவில்லை. இந்த கட்டுரையில், நீங்கள் மட்டுமே இந்த அற்புதமான விளையாட்டை தொடங்க மற்றும் முழுமையாக அனுபவிக்க உதவும் என்று அவர்கள் தேர்வு.
நைக் + ரன் கிளப்
இயங்கும் மிகவும் பிரபலமான பயன்பாடுகளில் ஒன்று. பதிவுசெய்த பிறகு, நீங்கள் ரன்னர்ஸ் கிளப்பின் உறுப்பினராகி, உங்கள் சாதனைகளை பகிர்ந்து கொள்ளவும், மேலும் அனுபவமுள்ள நண்பர்களிடமிருந்து ஆதரவு கிடைக்கும். ஜாகிங் போது, நீங்கள் மன தளர்ச்சி பராமரிக்க அல்லது அழகிய இயற்கை ஒரு புகைப்படம் எடுத்து உங்களுக்கு பிடித்த இசை அமைப்பை இயக்க முடியும். பயிற்சி முடிந்த பிறகு, உங்கள் சாதனைகளை நண்பர்களுடனும், எண்ணம் உடையவர்களுடனும் பகிர்ந்து கொள்ள வாய்ப்பு உள்ளது.
பயிற்சி திட்டம் தனிப்பயனாக்கப்பட்டு, உடல் ரீதியான குணாதிசயங்களையும், ஒரு ரன் பிறகு சோர்வு அளவுகளையும் எடுத்துக்கொள்கிறது. நன்மைகள்: முற்றிலும் இலவச அணுகல், அழகான வடிவமைப்பு, விளம்பர பற்றாக்குறை மற்றும் ரஷ்ய மொழி இடைமுகம்.
நைக் + ரன் கிளப்பின் பதிவிறக்கவும்
Strava
போட்டியிட விரும்புபவர்களுக்கு குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி பயன்பாடு. அதன் போட்டியாளர்களைப் போலன்றி, ஸ்ட்ராவா வேகம், வேகம் மற்றும் கலோரிகள் எரிக்கப்படுவதை மட்டுமல்லாமல், உங்கள் பகுதியில் உள்ள பிற பயனர்களின் வெற்றியைக் கொண்டு உங்கள் சாதனைகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் நெருக்கமான வழிகாட்டுதல்களின் பட்டியலை வழங்குகிறது.
தனித்துவமான இலக்குகளை அமைக்கவும் தொடர்ந்து முன்னேற்றத்தை கண்காணிக்கும். கூடுதலாக, இது ஜாக்கெர்ஸ் ஒரு சமூகமாகும், இதில் நீங்கள் ஒரு துணை, துணை அல்லது வழிகாட்டியை அருகில் காணலாம். சுமை அளவை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒவ்வொரு பங்கேற்பாளரும் உங்கள் மதிப்பீட்டை உங்கள் பகுதியில் உள்ள நண்பர்களின் அல்லது ரன்னர்ஸ் முடிவுகளுடன் உங்கள் முடிவுகளை ஒப்பிட்டு உங்களை அனுமதிக்கிறார். ஒரு சார்பு, யார் போட்டி ஆவிக்கு அன்னிய இல்லை.
பயன்பாடு ஜிபிஎஸ், பைக் கணினிகள் மற்றும் உடல் செயல்பாடு டிராக்கர்கள் கொண்ட விளையாட்டு கடிகாரங்கள் அனைத்து மாதிரிகள் ஆதரவு. சாத்தியக்கூறுகள் அனைத்திலுமே, ஸ்ட்ராவா ஒரு மலிவான விருப்பம் அல்ல என்பதை ஒப்புக் கொள்ள வேண்டும், முடிவுகளின் விரிவான பகுப்பாய்வு மற்றும் கண்காணிப்புக் குறிக்கோளின் செயல்பாடு மட்டுமே பணம் செலுத்திய பதிப்பில் கிடைக்கும்.
ஸ்ட்ராவாவைப் பதிவிறக்கவும்
RunKeeper
RanKiper - தொழில்முறை இரண்டாம் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்களுக்கு சிறந்த பயன்பாடுகளில் ஒன்று. எளிமையான, உள்ளுணர்வு வடிவமைப்பு உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கும் மற்றும் உண்மையான நேரத்தில் புள்ளிவிவரங்களை எளிதாக்குகிறது. பயன்பாட்டில், தொலைதூரத்தை இழந்து, துல்லியமாக கணக்கிட முடியாதபடி, ஒரு குறிப்பிட்ட தூரத்திலேயே நீங்கள் முன்னரே கட்டமைக்க முடியும்.
RunKeeper கொண்டு நீங்கள் இயக்க முடியாது, ஆனால் நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல், நீச்சல், படகோட்டுதல், சறுக்கு. பயிற்சி போது, அது தொடர்ந்து ஸ்மார்ட்போன் பார்க்க தேவையில்லை - குரல் உதவியாளர் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் சொல்லும் போது. உங்கள் ஹெட்ஃபோன்களில் செருகவும், Google Play மியூசிக் சேகரிப்பிலிருந்தும் உங்களுக்கு பிடித்த பாதையில் இயக்கவும், ரன்ஸ்டைப்பர் உங்கள் வொர்க்அவுட்டைப் பற்றிய முக்கியமான கட்டங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு இசை தெரிவிப்பார்.
கட்டண பதிப்பில் விரிவான பகுப்பாய்வு, உடற்பயிற்சிகளையும் ஒப்பிடுவது, நண்பர்கள் நேரடி ஒளிபரப்பின் வாய்ப்பு, மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் வேகம் மற்றும் வேகத்தில் வானிலை விளைவு பற்றிய மதிப்பீடு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. எனினும், நீங்கள் ஸ்ட்ராவா பிரீமியம் கணக்கு விட இன்னும் செலுத்த வேண்டும். பயன்பாட்டினை எளிதில் புரிந்துகொள்பவர்களுக்கு அந்தப் பயன்பாடு ஏற்றது. செயல்திறன் டிராப்பர்ஸ் பெப்பிள், அண்ட்ராய்டு வேர், ஃபிடிட், கர்மின் முன்னோடி, அத்துடன் பயன்பாடுகள் MyFitnessPal, ஜோம்பிஸ் ரன் மற்றும் பலவற்றுடன் இணக்கமானது.
RunKeeper பதிவிறக்கம்
Runtastic
சறுக்குதல், சைக்கிள் ஓட்டுதல் அல்லது பனிச்சறுக்கு போன்ற பல்வேறு விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு உலகளாவிய உடற்பயிற்சி பயன்பாடு. இயங்கும் அடிப்படை அளவுருக்கள் (தூரத்தை, சராசரி வேகம், நேரம், கலோரிகள்) கண்காணிப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பயிற்சியின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்ய வானிலை மற்றும் நிலப்பரப்பு அம்சங்களையும் Rfantik கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறார். ஸ்ட்ராவாவைப் போல, Runtastic நீங்கள் கலோரிகள், இலக்கு அல்லது வேகம் அடிப்படையில் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது.
தனிப்பட்ட அம்சங்கள் மத்தியில்: தானாக இடைநிறுத்தம் செயல்பாடு (தானாக ஒரு நிறுத்தத்தில் வொர்க்அவுட்டை இடைநிறுத்தம்), லீடர்போர்டு, நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து மற்றும் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து திறன். குறைபாடு, மீண்டும், இலவச பதிப்பு வரம்புகள் மற்றும் பிரீமியம் கணக்கு அதிக செலவு ஆகும்.
Runtastic பதிவிறக்கவும்
தொண்டு மைல்கள்
தொண்டுக்கு உதவ ஒரு சிறப்பு உடற்பயிற்சி பயன்பாடு உருவாக்கப்பட்டது. குறைந்த பட்ச செயல்பாடுகளை கொண்ட எளிமையான இடைமுகம், பல வகையான செயல்பாட்டிலிருந்து தேர்வு செய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது (உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறாமல் அதை செய்யலாம்). பதிவுசெய்த பிறகு, நீங்கள் ஆதரவளிக்க விரும்புகிற ஒரு தொண்டு நிறுவனம் ஒன்றைத் தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நேரம், தூரம் மற்றும் வேகம் ஆகியவை திரையில் பார்க்கும் அனைத்தும். ஆனால் ஒவ்வொரு பயிற்சி ஒரு சிறப்பு அர்த்தம் வேண்டும், ஏனெனில் நீங்கள் ஒரு ரன் அல்லது நடந்து ஒரு நல்ல காரணம் பங்களிக்கும் என்று தெரியும். மனிதகுலத்தின் உலகளாவிய பிரச்சினைகளைப் பற்றி கவலைப்படுவோருக்கு இது சிறந்த வாய்ப்பாக இருக்கலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, இதுவரை ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்ப்பு இல்லை.
தொண்டு மைல்களைப் பதிவிறக்கவும்
Google பொருத்தம்
கூகிள் ஃபிட் எந்த உடல் செயல்பாடுகளையும் கண்காணிக்கும் ஒரு எளிய மற்றும் வசதியான வழி, உடற்பயிற்சி குறிக்கோள்கள் மற்றும் காட்சி அட்டவணைகள் அடிப்படையில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவது. இலக்குகள் மற்றும் பெறப்பட்ட தரவுகளைப் பொறுத்து, Google ஃபிட் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் அதிகரிக்கும் தூரத்தை மேம்படுத்த தனி பரிந்துரைகளை உருவாக்குகிறது.
பிற பயன்பாடுகள் (நைக் +, ரன்ஸ்கீப்பர், ஸ்ட்ராவா) மற்றும் ஆபரனங்கள் (எய்ட்ஸ் வேர் கடிகாரங்கள், Xiaomi மி ஃபிட்னஸ் காப்பு) ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட எடை, உடற்பயிற்சிகளையும் ஊட்டச்சத்து, சுகாதார தொடர்புடைய தரவுகளை கண்காணிப்பதற்கான உங்கள் ஒரே கருவி Google ஃபிட் ஆகும். நன்மைகள்: முற்றிலும் இலவச அணுகல் மற்றும் விளம்பரங்கள் இல்லை. ஒருவேளை, ஒரே ஒரு பின்னடைவு பாதைகளில் பரிந்துரைகளின் குறைபாடு.
Google ஃபிட் பதிவிறக்கவும்
Endomondo
ஜாகிங் தவிர பல்வேறு விளையாட்டுக்களுக்கு பிடிக்கும் மக்கள் ஒரு சிறந்த தேர்வு. ஜாகிங் பிரத்தியேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட பிற பயன்பாடுகளைப் போலன்றி, எண்டோமோண்டோ என்பது ஒரு சாதாரண மற்றும் வசதியான வழியாகும். இது, நாற்பது வகையான விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் (யோகா, ஏரோபிக்ஸ், ஜம்ப் கயிறு, ரோலர் ஸ்கேட்ஸ் போன்றவை) துல்லியமாக கண்காணிக்க மற்றும் பதிவு செய்ய உள்ளது.
நீங்கள் ஒரு வகையிலான நடவடிக்கைகளை தேர்ந்தெடுத்து ஒரு இலக்கை அமைத்த பிறகு, ஆடியோ பயிற்சியாளர் முன்னேற்றம் குறித்து புகார் அளிப்பார். Endomondo Google ஃபிட் மற்றும் MyFitnessPal, அதே போல் கார்மின், கியர், பெப்பிள், அண்ட்ராய்டு வேர் ஃபிட்னஸ் டிராக்கர்கள் ஆகியவற்றுடன் இணக்கமாக உள்ளது. மற்ற பயன்பாடுகளைப் போலவே, எண்டோமொண்டோவும் நண்பர்களுடன் போட்டிகளுக்காகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் முடிவுகளை சமூக வலைப்பின்னல்களில் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். குறைபாடுகள்: இலவச பதிப்பில் விளம்பரம், எப்போதும் தூரத்தின் சரியான கணக்கீடு அல்ல.
Endomondo ஐ பதிவிறக்கவும்
RockMyRun
உடற்பயிற்சிக்கான இசைப் பயன்பாடு. ஆற்றல்மிக்க மற்றும் எழுச்சியூட்டும் இசையை பயிற்சி முடிவுகளின் மீது சக்தி வாய்ந்த செல்வாக்கு செலுத்துவது நீண்டகாலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. RockMayRan பல்வேறு வகையிலான கலவையை ஆயிரக்கணக்கான கலப்புகளை கொண்டுள்ளது, பிளேலிஸ்ட்கள் டேவிட் குவெட்டா, Zedd, Afrojack, மேஜர் லசர் போன்ற திறமையான மற்றும் புகழ்பெற்ற டி.ஜே.க்கள் உருவாக்கப்படுகின்றன.
பயன்பாடு தானாகவே இசைக்கருவிகள் வேகம் மற்றும் ரிதம் சரிசெய்கிறது அளவு மற்றும் வேகம் வேகம், உடல் மட்டுமல்லாமல் உணர்ச்சி லிப்ட் மட்டும் வழங்கும். RockMyRun மற்ற இயங்கும் உதவியாளர்களோடு இணைந்து கொள்ளலாம்: Nike +, RunKeeper, Runtastic, Endomondo வொர்க்அவுட்டை செயல்முறையை முழுமையாக அனுபவிக்க. அதை முயற்சி செய்து, நல்ல இசை எல்லாம் மாறும் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். குறைபாடுகள்: ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்ப்பு இல்லாததால், இலவச பதிப்பின் வரம்புகள்.
RockMyRun பதிவிறக்கம்
Pumatrac
ஸ்மார்ட்போனின் நினைவகத்தில் Pumatrak இவ்வளவு இடைவெளியை எடுத்துக்கொள்வதில்லை, அதே நேரத்தில் பணிக்குள்ளேயே உதவுகிறது. மிதமிஞ்சிய கருப்பு மற்றும் வெள்ளை இடைமுகம், மிதமிஞ்சிய எதுவும் இல்லை, ஒரு வொர்க்அவுட்டில் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்த எளிதாக்குகிறது. Pumatrac பரந்த செயல்பாட்டுடன் பயன்பாட்டை எளிதாக இணைக்க அதன் திறனை காரணமாக போட்டியாளர்கள் எதிராக வெற்றி.
புமாத்ராக் பகுதியில், முப்பதுக்கும் அதிகமான விளையாட்டுத் திட்டங்களில் இருந்து நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், செய்தி ஜூன், ஒரு லீடர்போர்டு மற்றும் தயாராக தயாரிக்கப்பட்ட பாதைகளை தேர்ந்தெடுப்பதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது. மிகவும் சுறுசுறுப்பான இரண்டாம் தர விருதுகள் வழங்கப்படுகின்றன. தீமைகள்: சில சாதனங்களில் கார் இடைநிறுத்த செயல்பாட்டின் தவறான நடத்தை (இந்த செயல்பாட்டை அமைப்புகளில் முடக்க முடியும்).
Pumatrac ஐ பதிவிறக்கவும்
ஜோம்பிஸ், ரன்
இந்த சேவை விளையாட்டாளர்கள் மற்றும் ஜாம்பி காதலர்கள் குறிப்பாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டும் (இயங்கும் அல்லது நடைபயிற்சி) நீங்கள் பொருட்களை சேமிக்கும், வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்யவும், தளத்தை பாதுகாக்கவும், பின்தொடர்விலிருந்து விலகி, சாதனைகள் சம்பாதிக்கவும் ஒரு பணியாகும்.
Google ஃபிட், வெளிப்புற மியூசிக் பிளேயர்கள் (இசையை தானாகவே மிஸ் செய்திகளுக்கு இடையூறு செய்யப்படும்), Google Play Games பயன்பாடு ஆகியவற்றுடன் பொருந்திய இணக்கத்தன்மை. தொடர்ச்சியான "வாக்கிங் டெட்" (உங்கள் சுவைக்கு எந்தவொரு கலவையும் சேர்க்க முடியும் என்றாலும்) என்ற தொடர்ச்சியான ஒலிப்பதிவுடன் இணைந்து கவர்ச்சிகரமான கதை பயிற்சி உயிர்ப்பு, உற்சாகம் மற்றும் ஆர்வத்தை கொடுக்கும். துரதிருஷ்டவசமாக, இன்னும் ரஷியன் மொழிபெயர்ப்பு இல்லை. கட்டண பதிப்பில், கூடுதல் பயணங்கள் திறக்கப்பட்டு, விளம்பர முடக்கப்பட்டுள்ளது.
ஜோம்பிஸ் பதிவிறக்க, ரன்
இயங்கும் இத்தகைய பல்வேறு வகையான பயன்பாடுகளில், அனைவருக்கும் தங்களைத் தேர்வு செய்யலாம். நிச்சயமாக, இது ஒரு முழுமையான பட்டியல் அல்ல, எனவே நீங்கள் ஃபிட்னஸ் பயன்பாடுகளில் உங்களுக்கு பிடித்திருந்தால், அதைப் பற்றி கருத்துரைகளில் எழுதுங்கள்.
