ஃபிட் டைரியை இலவசமாகப் பதிவிறக்கவும்

பல மக்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ, வழக்கமான உடற்பயிற்சி, சரியான சாப்பிட. இலவச ஃபிட் டையரி பயன்பாட்டிற்கு நன்றி, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கான பணிகளை அமைக்கலாம் மற்றும் உங்கள் உடலில் உள்ள மாற்றங்களின் முடிவுகளை பதிவு செய்ய முடியும். இந்த நிகழ்ச்சியில் ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம்.

தொடங்குதல்

முதல் ரன் போது உங்கள் தரவை உள்ளிட வேண்டும். முக்கிய விஷயம் - இந்த அளவுருக்கள் அடிப்படையில் எடை மற்றும் உயரம், திட்டம் சாதனைகள் மற்றும் மாற்றங்கள் ஒரு அட்டவணை இருக்கும். பெயரை அவசியமில்லாமல் உள்ளிடவும், அது வேலையில் ஈடுபடாது.

பணிகளை

குறிப்பிட்ட நாட்களில் நிகழ்த்தப்படும் தேவையான அனைத்து பயிற்சிகளையும் நிறைவு செய்து எழுதவும். இந்த செயல்முறையை நீங்கள் எதையும் மறக்க முடியாது, ஒவ்வொரு படிப்பினையும் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும். நீங்கள் தேதி மற்றும் நேரம் குறிப்பிட வேண்டும் மற்றும் உடற்பயிற்சி பெயர் ஒரு குறிப்பு விட்டு.

முக்கிய சாளரத்தில் பணிகள் காட்டப்படுகின்றன, இதற்கு ஒதுக்கப்பட்ட தாவல் உள்ளது. அவர்கள் வரிசையில் வர்ணம் பூசப்பட்டிருக்கிறார்கள், முடிக்கப்பட்டுவிட்டன. இது அறிவிப்புகளை அனுப்பும் பொருத்தமாக இருக்கும், சில அருமையான புதுப்பிப்புகளில் அத்தகைய செயல்பாடு அறிமுகப்படுத்தப்படும்.

முடிவுகளை

ஒவ்வொரு நாளும், பயனர் சரியான வடிவத்தில் சாதனைகள் நுழைகிறது. நீங்கள் எடை, ஒரு நாளைக்கு நுகரப்படும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கை, ஒரு புகைப்படம், ஒரு குறிப்பு மற்றும் தேதியை குறிப்பிடவும். அத்தகைய நடைமுறை எதிர்காலத்திலும் சாதனைகள் மற்றும் முடிவுகளின் ஒரு அட்டவணையை அமைக்க உதவும்.

ஒவ்வொரு நாளையும் பற்றிய தகவல் தாவலில் காணலாம். "முடிவுகள்"இது முக்கிய சாளரத்தில் உள்ளது. விவரங்களைப் பார்க்க, நாளையே கிளிக் செய்யவும்.

கால அட்டவணை

வரைபடம் மூன்று தாவல்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு மதிப்புகள் காட்டும். ஒவ்வொரு பூர்த்தி செய்யப்பட்ட பணி அல்லது சாதனை சாதனத்தின் பின்னாலும் இது உருவாகிறது. இந்த அம்சத்துடன், உடல், பணிகளை மற்றும் ஊட்டச்சத்து மாற்றம் எவ்வாறு கண்காணிக்க மிகவும் வசதியாக உள்ளது. கூடுதலாக, ஒரு நாளைக்கு சராசரி எடை மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளல் காண்பிக்கப்படும்.

கண்ணியம்

திட்டம் இலவசம்;
ஒரு ரஷ்ய மொழி உள்ளது;
முடிவுகளை தானாக திட்டமிட்டு;
வசதியான இடைமுகம் மற்றும் மேலாண்மை.

குறைபாடுகளை

ஃபிட் டயரியைப் பயன்படுத்துகையில், குறைபாடுகள் இல்லை.

ஃபிட் டைரி என்பது ஸ்மார்ட்ஃபோன்களில் ஒரு இலவச பயன்பாடு ஆகும், இது அவர்களின் உடல் மாற்றங்கள், உடல் தகுதி மற்றும் கலோரி உட்கொள்ளலை கண்காணிக்க உதவும். இது அதிக இடத்தை எடுத்துக்கொள்ளாது மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.