இந்த கட்டுரையில், டயட் & டைரி நிகழ்ச்சியை நாம் பார்க்கலாம், இது உணவு மற்றும் கலோரி எண்ணை வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் கொண்டுள்ளது, சில உணவுகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து விதிகள் கடைப்பிடிக்கும் பயனர்கள் இது தேவைப்படலாம். மறுபரிசீலனை ஆரம்பிக்கலாம்.
தினசரி ரேஷன் வரைதல்
தாவலில் "ரேஷன்" நாள் முழுவதும் உட்கொண்ட ஒவ்வொரு உணவின் பதிவுகளும். பழங்கள் மற்றும் இறைச்சி, பல்வேறு அரை முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள் மற்றும் உலர் கூடுதல் வரை, அடிப்படை உணவுப்பொருட்களை தங்களை ஒரு உள்ளமைக்கப்பட்ட அடிப்படை உள்ளது. நீங்கள் பட்டியலில் தேவையானதைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், அதனுடன் பொருத்தமான மெனுவில் அதை சேர்க்கலாம்.
உங்கள் சொந்த சமையல் உருவாக்குக
பொருட்கள் சேர்க்க, எடை குறிப்பிட மற்றும் செய்முறையை பெயரிட, பின்னர் அது திட்டத்தில் சேமிக்கப்படும் மற்றும் உணவு சாளரத்தில் பயன்படுத்த கிடைக்க வேண்டும். உணவு & டயரி தானாக டிஷ் அனைத்து கூறுகளையும் மொத்த அளவு கணக்கிடுகிறது மற்றும் திரையில் இந்த தகவல்களை காட்டுகிறது.
புரோட்டீன், கொழுப்பு, கார்போஹைட்ரேட்டுகள், தண்ணீர் மற்றும் கலோரிகள் அளவு குறிக்கும் அட்டவணையில் ஒவ்வொரு புதிய செய்முறையும் காண்பிக்கப்படும். இது மிகவும் அதிகமாக இருந்தால், தேடலைப் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம் - இது சரியானதைக் கண்டறிய உதவும்.
திருத்தும்படி தயாரிப்பு தகவல்
தரவுத்தளத்தில் சேமித்த அனைத்து பொருட்களும் தனித்தனி தாவலில் சேகரிக்கப்படுகின்றன. உணவுகள் மற்றும் கலோரிகளைக் காட்டியவுடன் அவை சமையல் முறையில் அதேபோல் காட்டப்படுகின்றன. சாளரத்தின் எந்த பகுதியிலும் வலது-கிளிக் செய்வதன் மூலம் ஒரு புதிய வரி சேர்க்கப்படுகிறது. பயனர் தயாரிப்பு பற்றி தேவையான அனைத்து தகவல்களையும் குறிப்பிட வேண்டும், பின்னர் ஒரு உணவு அல்லது செய்முறையை தயாரிப்பதில் அதைப் பயன்படுத்த முடியும்.
தினசரி குறிகாட்டிகள் BZHU கொண்ட நாள்காட்டி
இந்த தொகுக்கப்பட்ட அட்டவணைகள் மற்றும் பட்டியல்கள் அனைத்தும் இந்த செயல்பாடு இல்லாமல் தேவையில்லை, ஏனென்றால் பயனர்கள் எப்போதும் தினமும் உட்கொள்ளும் பொருட்கள் மற்றும் கலோரிகளின் அளவு பற்றி அறிந்து கொள்ள உதவுகிறது. உள்ளமைக்கப்பட்ட காலெண்டருக்கு நன்றி, ஒவ்வொரு நாளும் உணவை கண்காணிக்க அதற்கேற்ப தினமும் மாறலாம்.
தரவு ஒத்திசைவு
மன்றத்தில் அரட்டையடிக்கவும் சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளவும் உங்கள் சொந்த டயட் & டயரி கணக்கை பதிவு செய்யவும். கூடுதலாக, சுயவிவரம் மற்ற பயனர்களால் கண்டறியக்கூடிய டைரியின் அணுகலை வழங்குகிறது. இது அதிகாரப்பூர்வ வலைத்தளம் அல்லது திட்டத்தின் மெனு மூலம் உருவாக்கப்பட்டது.
கண்ணியம்
- திட்டம் இலவசம்;
- ரஷ்ய மொழியில் கட்டப்பட்டது;
- வசதியான மற்றும் உள்ளுணர்வு இடைமுகம்;
- சமூகத்துடன் தொடர்பு கொள்ளும் திறன்.
குறைபாடுகளை
சோதனையின் போது உணவு & டைரி குறைபாடுகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டன.
டயட் & டயரி என்பது ஒரு சிறந்த திட்டம் ஆகும், இது சரியான உணவு சாப்பிடுபவர்களுக்கு ஏற்றவாறும், சிறப்பு உணவுகளை பின்பற்றவும், அங்கு கலோரிகள் மற்றும் புரதங்கள், கொழுப்பு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கணக்கிட முக்கியம். மற்ற பயனர்களின் உணவுடன், அனைவருக்கும் அதிகாரப்பூர்வ இணையத்தளத்தில் தங்களை அறிமுகப்படுத்த முடியும்.
இலவசமாக டயட் & டயரியைப் பதிவிறக்கவும்
திட்டத்தின் சமீபத்திய பதிப்பை அதிகாரப்பூர்வ தளத்திலிருந்து பதிவிறக்கவும்
கலோரி எண்ணும் திட்டங்கள் 
ஹிக்கி 
விலை டேக் 
சாதன மருத்துவர்சமூக வலைப்பின்னல்களில் உள்ள கட்டுரைகளை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்:
